La force d'être soi
Compl. Titre  Sport, méditation, yoga, féminité..
Auteurs   Dubndidu, Anne (Auteur)
Editeur   Larousse
Lieu Edition   Paris
Année Edition   2021
Collections   Hors collection Sports
Collation   224 p
Format   20 cm
ISBN   978-2-03-598768-6
Prix   14,95 eur
Langue Edition   français
Sujets   Sport : développement personnel
Sport : bien-être
Catégories   Vie pratique et techniques
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Réservation
SiteNuméroCoteSectionEtat
JOUARS 1783210114475 613.7 DUBAdultes / AFP - ESPACE BIEN ETRESorti - Retour prévu le 16/10/2021
Résumé : Nous partons de bien plus loin, nous, les femmes, lorsque nous nous lançons dans le sport. Après les succès de La Magie du running et de Je cours mon premier marathon, Anne&Dubndidu, en jeune femme plus accomplie, transmet dans son nouveau livre cette force d'être pleinement soi qui la pousse au quotidien à se réaliser. Vous découvrirez, à travers son parcours, ses doutes, ses luttes, sa résilience :Tous les conseils pour une vie plus épanouie. Comment le sport peut être un outil extraordinaire d'orientation dans vos choix, de dépassement de soi et de réappropriation de votre corps, mais aussi comment s'affirmer dans un univers encore sexiste, renforcer sa confiance'Une mine d'astuces, d'informations et d'exercices pour prendre soin de soi. L'harmonie grâce au yoga et à la méditation, le manger sain, le sommeil récupérateur, le meilleur confort pour le cycle menstruel'Des témoignages émouvants de femmes qui se sont, elles aussi, cherchées et ont su tracer leur chemin grâce au sport. Trouvez vos ressources intérieures et révélez-vous !