Yuka, le guide de l'alimentation saine
Auteurs   Chapon, Julie (Auteur)
Berthou, Anthony (Auteur)
Chegaray, Tom (Illustrateur)
Editeur   Marabout
Lieu Edition   Vanves
Année Edition   2020
Collation   1 vol. (253 p.)
Format   26 cm
ISBN   978-2-501-14060-7
Prix   22,90 EUR
Langue Edition   français
Sujets   Alimentation : bien-être
Alimentation : guide
Catégories   Vie pratique et techniques
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Réservation
SiteNuméroCoteSectionEtat
JOUARS 1783210113898 613.2 CHAAdultesEn Transit de LES MESNULS vers JOUARS
VILLIERS 1786830040902 641 CHAAdultesSorti - Retour prévu le 25/09/2021
Résumé : Le guide de référence pour manger mieux avec YukaCe livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine.Dans ce livre, vous allez découvrir :L'assiette idéale des 4 repas quotidiens : Petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner : la répartition optimale des aliments au cours de la journée est expliquée de façon simple et visuelle.Tous les conseils pour bien choisir ses aliments : Pain, chocolat, huile, oeufs, poisson, légumineuses,... Tous les critères importants à prendre en compte dans le choix des aliments sont détaillés.36 recettes gourmandes et saines : Les recettes sont adaptées à chacune des saisons de l'année. Faciles et rapides à réaliser, elles intègrent tous les conseils présentés dans le livre.Ce livre souhaite contribuer au retour à une alimentation plus simple et plus naturelle, qui est sans aucun doute le remède à de nombreuses pathologies modernes. Vous le verrez, mieux manger pour être en meilleure santé est vraiment à la portée de tous !