Le sommeil
Auteurs   Arnulf, Isabelle (Auteur)
Slimani, Vanessa (Auteur)
Editeur   Mango
Lieu Edition   Paris
Année Edition   2020
Collections   Petit guide visuel
Collation   127 p
Format   22 cm
ISBN   978-2-317-02305-7
Prix   11,95 EUR
Langue Edition   français
Catégories   Vie pratique et techniques
Nombre de réservation(s) actuelle(s) : 1
Réservation
SiteNuméroCoteSectionEtat
STREMY 1785760035064 610 ARNAdultesSorti - Retour prévu le 08/10/2021
Résumé : Chaque nuit, notre corps et notre esprit s'isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres. Mais que se passe - t-il lorsque l'on dort? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ? Avec ce guide illustré, Isabelle Arnulf (professeure neurologue) et Vanessa Slimani (Psychiatre et somnologue) vous aident à découvrir le rôle du sommeil et vous donnent les clés pour l'apprivoiser.