Le sommeil
Auteurs   Arnulf, Isabelle (Auteur)
Slimani, Vanessa (Auteur)
Edition  Mango : Paris , 2020
Collection   Petit guide visuel
Collation   127 p
Illustration   ill. en coul.
Format   22 cm
ISBN   978-2-317-02305-7
Prix   11,95 EUR
Langue d'édition   français
Catégories   Vie pratique et techniques
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Réservation
SiteNuméroCoteSection / LocalisationEtat
STREMY 1785760035064 610 ARNAdultes / Disponible à STREMY
Résumé : Chaque nuit, notre corps et notre esprit s'isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres. Mais que se passe - t-il lorsque l'on dort? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ? Avec ce guide illustré, Isabelle Arnulf (professeure neurologue) et Vanessa Slimani (Psychiatre et somnologue) vous aident à découvrir le rôle du sommeil et vous donnent les clés pour l'apprivoiser.

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