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| Compl. Titre | plus de 40 séances de 10 minutes sans matériel, 2 niveau de difficulté |
| Auteurs | Sillaro, Élodie (Auteur) |
| Edition | Amphora : Paris |
| Copyright | 2020 |
| Fabrication | Impr. Typolibris : 22-Saint-Brieuc |
| Collation | 1 vol. (112 p.) |
| Illustration | ill. en coul. |
| Format | 24 cm |
| ISBN | 978-2-7576-0464-9 |
| Prix | 9,95 EUR |
| Langue d'édition | français |
| Catégories | Vie pratique et techniques |
| Nombre de réservation(s) actuelle(s) : 0 | |
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Résumé : Bien dans mon corps, bien dans ma tête Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement. Des séances de 10 minutes sans matériel. 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. 2 niveaux de pratique selon vos possibilités (débutant et intermédiaire) Votre livre, votre coach, votre salle de sport !
Notes : Titre d'une autre édition : Séances d'étirement
Notes : Titre d'une autre édition : Séances d'étirement
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