365 jours au top !
Compl. Titre  prendre soin de soi, des autres et de la planète chaque jour de l'année
Auteurs   Thilleman, Laury (Auteur)
Editeur   First éditions
Lieu Edition   Paris
Année Edition   2020
Collation   1 vol. (377 p.)
Format   23 cm
ISBN   978-2-412-04769-9
Prix   19,95 EUR
Langue Edition   français
Sujets   Habitudes sanitaires
Exercices physiques pour femmes
Healthy food
Catégories   Vie pratique et techniques
Nombre de réservation(s) actuelle(s) : 4
Réservation
SiteNuméroCoteSectionEtat
JOUARS 1783210105282 613 THIAdultes / AFP - ESPACE BIEN ETRERéservé avec relance
Résumé : Toute l'énergie et l'engagement de Laury en 365 propositions, mois après mois, jour après jour, pour être bien dans son corps, dans sa tête et dans son environnement. 100 % testées et approuvées ! Au programme : TONIC Bougez et développez l'équilibre corps/esprit : sport, fitness, relaxation, astuces beauté... c'est bon pour le corps et le mental ! ORGANIC Régalez-vous de recettes healthy super faciles et de bons aliments pour booster l'organisme et réveiller les papilles. POSITIVE Cultivez l'optimisme et la bienveillance avec des mantras, des conseils et des exercices pour désencombrer votre esprit et adopter un mode de vie plus conscient et respectueux de votre rythme naturel. Sans oublier les rubriques GREEN, pour adopter des écogestes simples mais indispensables pour préserver l'environnement.