365 jours au top !
Compl. Titre  prendre soin de soi, des autres et de la planète chaque jour de l'année
Auteurs   Thilleman, Laury (Auteur)
Edition  First éditions : Paris , DL 2020
Collation   1 vol. (377 p.)
Illustration   ill. en coul.
Format   23 cm
ISBN   978-2-412-04769-9
Prix   19,95 EUR
Langue d'édition   français
Sujets   Habitudes sanitaires
Exercices physiques pour femmes
Healthy food
Catégories   Vie pratique et techniques
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Réservation
SiteNuméroCoteSection / LocalisationEtat
JOUARS 1783210105282 613 THIAdultes / AFP - ESPACE BIEN ETREDisponible à JOUARS
Résumé : Toute l'énergie et l'engagement de Laury en 365 propositions, mois après mois, jour après jour, pour être bien dans son corps, dans sa tête et dans son environnement. 100 % testées et approuvées ! Au programme : TONIC Bougez et développez l'équilibre corps/esprit : sport, fitness, relaxation, astuces beauté... c'est bon pour le corps et le mental ! ORGANIC Régalez-vous de recettes healthy super faciles et de bons aliments pour booster l'organisme et réveiller les papilles. POSITIVE Cultivez l'optimisme et la bienveillance avec des mantras, des conseils et des exercices pour désencombrer votre esprit et adopter un mode de vie plus conscient et respectueux de votre rythme naturel. Sans oublier les rubriques GREEN, pour adopter des écogestes simples mais indispensables pour préserver l'environnement.

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